Primavera: a estação dos pólens

A primavera é um período em que a polinização está em alta, e os pólens de flores, gramas e árvores são abundantes no ar. Esses pólens são um gatilho comum para crises de asma, especialmente para aqueles que são sensíveis a eles.

Com a presença do pólen, a inflamação dos brônquios pode aumentar e causar sintomas como tosse e falta de ar¹. Portanto, a recomendação principal para essa estação é estar atento aos alérgenos ao seu redor e minimizar a exposição ao ar livre nos dias de alta concentração de pólen, além de manter as janelas fechadas em casa para reduzir a entrada desses agentes, que podem ser irritantes¹.

Quais são os principais gatilhos?

• Flores ¹
• Grama ¹
• Árvores ¹

Verão: a combinação de calor e umidade

O verão pode ser desafiador para quem tem asma, principalmente devido ao uso frequente de ar-condicionado. Isso causa variações de temperatura que elevam as chances de inflamação nos brônquios². Além disso, os aparelhos de ar-condicionado, se não mantidos adequadamente, podem acumular fungos, que são conhecidos como gatilhos da asma ^{3, 4}. Manter uma boa hidratação e garantir a limpeza regular dos filtros do ar-condicionado são medidas importantes para controlar a asma durante o verão ^{2 - 4}.

Outono: atenção redobrada com ácaros, fungos e partículas virais

Com a chegada do outono, as temperaturas começam a cair e a umidade aumenta, criando um ambiente propício para manifestação de crises respiratórias e para a proliferação de ácaros.⁵

A exposição prolongada aos ácaros e seus excrementos pode intensificar a inflamação dos brônquios e agravar os sintomas da asma³. Por isso, manter a casa limpa e evitar ambientes fechados e com aglomeração, pode ajudar a minimizar esses problemas.^{3, 5}

Inverno: aumento do frio – e redução da umidade!

Durante essa estação, a umidade do ar tende a diminuir, ocasionando irritação das vias respiratórias devido ao aumento da circulação de partículas virais, bactérias e menor dispersão de gases, podendo agravar as crises asmáticas ^{3, 6}. Além disso, o tempo frio pode fazer com que as pessoas passem mais tempo em ambientes fechados, aumentando a exposição a vírus e bactérias ⁶.

Durante essa estação, a recomendação segue a mesma: siga o plano de tratamento prescrito pelo seu médico e mantenha sua casa bem ventilada e limpa ^{3, 6}.