Quando é hora de iniciar o tratamento para depressão?
A diferenciação entre tristeza e depressão nem sempre é clara, mas existem maneiras de identificar quando é hora de considerar o tratamento da depressão, incluindo o uso de medicamentos.1
Vamos explorar os sinais que indicam quando os sintomas interferem na vida cotidiana, a importância de buscar uma consulta com um profissional de saúde mental e os diferentes tipos de depressão.
Quando buscar ajuda para o tratamento da depressão?
O termômetro para saber quando buscar ajuda é:
• Avaliar se a tristeza tem causa em um evento específico ou não. Geralmente a tristeza é uma resposta à um evento específico, enquanto a depressão tem causas mais complexas, podendo não ser tão claro saber o porquê de se sentir triste.1,2
• Quanto tempo os sintomas têm estado presentes (mais de duas semanas é sinal de alerta).1,2
• Problemas para realizar tarefas diárias. A tristeza, diferente da depressão, não afeta a realização das atividades diárias, como trabalhar, estudar, se relacionar. Além disso, não há presença dos demais sintomas.1,2
Consulta com um profissional
Ao procurar ajuda profissional, conte o que está sentindo, os motivos para se sentir dessa forma e como anda sua rotina. Somente um médico pode te diagnosticar, mas um episódio depressivo pode ser denominado como:2
Caso o diagnóstico seja de depressão, o tratamento é composto por:
• Prescrição de medicamentos antidepressivos, que irá depender do subtipo de depressão.2,3
• Psicoterapia, tratamento psicológico aplicado por um psicólogo que ajuda o paciente a lidar de forma mais saudável com os diversos aspectos da vida.2,3
É muito importante seguir o tratamento e acompanhamento com profissionais da saúde de acordo com a indicação do médico.2,3
Tipos de depressão
Sobre qualidade de vida e depressão
Para conseguir ter uma boa qualidade de vida, juntamente com a psicoterapia e tratamento com medicamento para depressão, é preciso cuidar de outros aspectos como:
• Manter uma dieta equilibrada;3
• Praticar atividade física regular;3
• Realizar atividades prazerosas;3
• Evitar o consumo de álcool e outras drogas;3
• Manter uma rotina de sono bem estruturada.3
• Não interromper de forma alguma o tratamento medicamentoso sem orientação do seu médico.3
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Não se esquece consulte o médico periodicamente.
FAQ - Perguntas Frequentes
1 - Quais são as formas de tratamento para depressão?
O tratamento é composto por prescrição de remédios antidepressivos (vai depender do subtipo de depressão) e psicoterapia.3
2 – Como diferenciar tristeza de depressão?
A tristeza é uma resposta emocional à um evento específico, enquanto a depressão tem causas mais complexas, podendo não ser tão claro saber o porquê de se sentir triste. Além disso, a depressão afeta a realização das atividades diárias, enquanto a tristeza, não afeta.1,2
Material dirigido ao público em geral. Por favor, consulte o seu médico.
NP-BR-NA-WCNT-240031/Junho 2024
- It's okay to feel sad. Better Health Channel. Disponível em: https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/its-okay-to-feel-sad. Acesso em 17 de junho de 2024.
- Depressão. Organização Pan-Americana da Saúde. Organização Mundial da Saúde. Disponível em: https://www.paho.org/pt/topicos/depressao#:~:text=A%20depress%C3%A3o%20%C3%A9% 20um%20transtorno,%2C%20biol%C3%B3gicos%2C%20ambientais%20e%20psicol%C3% B3gicos. Acesso em 17 de junho de 2024.
- Depressão Ministério da Saúde. Disponível em: https://www.gov.br/saude/ptbr/assuntos/saude-de-a-a-z/d/depressao. Acesso em 17 de junho de 2024.