Lúpus: a relação entre cansaço e estresse
Cansaço e estresse no lúpus: como agir sobre essa relação
O lúpus eritematoso sistêmico (LES) envolve muito mais do que exames e consultas. Inclui também como você se sente ao longo dos dias.¹ Entre os sintomas que mais afetam a rotina está o cansaço, uma queixa tão comum quanto incômoda, presente em 67% a 90% das pessoas com lúpus e apontada por muitas delas como a mais difícil de lidar.¹
Nós do Programa CASA sabemos que entender por que esse cansaço acontece e como ele se conecta ao estresse é um passo importante para cuidar de si. Continue a leitura e descubra como agir sobre essa relação.
Por que o cansaço no lúpus é diferente
A fadiga do lúpus não é a mesma sensação que o cansaço comum, aquele que melhora depois de uma boa noite de sono. Ela costuma ser mais intensa, aparece de forma imprevisível e, mesmo com repouso, muitas vezes, permanece.¹,² Pode afetar as emoções, a concentração, o trabalho, o lazer e a vida social, e, por isso, merece a mesma atenção dedicada aos demais sintomas da doença.¹
Há um ponto que costuma trazer alívio quando é bem compreendido. O nível de atividade do lúpus, ou seja, o quanto a doença está inflamada em um momento, não explica sozinho o que você sente.¹ Fadiga e a inflamação do lúpus podem seguir caminhos diferentes, e fatores emocionais costumam ter peso ainda maior do que a própria inflamação.¹ O cansaço pode surgir, inclusive, quando não há sinais clínicos ou laboratoriais de doença ativa.²
Então, se os seus exames estão controlados e ele permanece, isso não significa que o tratamento falhou, mas que outros fatores, como dor, sono, atividade física e estresse, também precisam ser cuidados.¹
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Material dirigido ao público em geral. Por favor, consulte o seu médico.
NP-BR-LPU-PSP-260005 - Agosto/2026
- KAWKA, L. et al. Fatigue in systemic lupus erythematosus: an update on its impact, determinants and therapeutic management. Journal of Clinical Medicine, v. 10, n. 17, p. 3996, 2021.
- YUEN, H. K.; CUNNINGHAM, M. A. Optimal management of fatigue in patients with systemic lupus erythematosus: a systematic review. Therapeutics and Clinical Risk Management, v. 10, p. 775-786, 2014.
- JOLLY, M.; KATZ, P. Predictors of stress in patients with lupus. Frontiers in Medicine, v. 9, p. 986968, 2022.
- FIGUEIREDO-BRAGA, M. et al. Depression and anxiety in systemic lupus erythematosus: The crosstalk between immunological, clinical, and psychosocial factors. Medicine (Baltimore), v. 97, n. 28, p. e11376, 2018.